Ha valaki jó szerető, az nem veleszületett tulajdonság, viszont elsajátítható odafigyeléssel és szeretettel. Ha azt akarjuk, hogy kedvesünk egész nap ránk vágyjon, rólunk fantáziáljon, akkor ideje megtudni, hogy mi is az, amit partnerünk elvár tőlünk.

Természetesen azon túl, hogy valaki jó az ágyban, számos egyéb tényezőt is figyelembe kell venni, amely segíthet, hogy jobb szeretők legyünk a szó fizikai és mentális értelmében.


1. Éreztesd partnereddel, hogy szexis:
Jóllehet, a “szeretkezés, szexelés” a szexis szó cselekvő igéje, nem azt kell elérnünk elsősorban, hogy állandóan szeretkezzünk, hanem, el kell fogadnunk másikat, és belevonni a beszélgetésbe.

Nézzünk néhány példát, hogyan éreztessük a másikkal, hogy kívánatos

Vigyázz magadra :
Törődj azzal, hogyan nézel ki, élj egészségesen. Ez magában foglalja a helyes táplálkozást és a testmozgást is. Ez serkentőleg fog hatni partneredre is, hogy ügyeljen magára.

Hallgasd meg:
Ne hagyd csupán beszélni a társad, kiegészítve egy-két “igen”, “rendben”, tényleg”-gel, hanem figyelj rá és kapcsolódj bele a beszélgetésbe. Olykor kérdezd meg, hogy érez irántad, hagyd, hogy kimutassa, hogy mennyire szeret és milyen nagyszerű személynek tart.

Bókolj neki :
Mind a nőknek, mind a férfiaknak szükségük van a dicséretre, hogy visszajelzést kapjanak, és hogy megerősítsék önbizalmukat. Nem kell állandóan üres bókokat mondani, de néha juttasd kifejezésre, mennyire tetszik a másik külsőleg, milyen fontos számodra a véleménye és éleslátása. Ne felejtsd el, ha nagyon gyakran bókolsz, akkor elveszti fontosságát.

Tartsd fel az állandó vágyat:
Csókold meg partnered anélkül, hogy elvárnád, hogy szeretkezzetek. Táncoljatok Sinatra zenéjére. Vegyetek valami szexis fehérneműt, amely mindkettőtöknek tetszik. Menjetek el egy romantikus kis étterembe vacsorázni. De azért ne egyszerre mindent! Ne csak szavakkal, de tettekkel is fejezd ki, mennyire vágysz kedvesedre.


2. Ügyelj az atmoszférára :
Teljesen mindegy, hogy csak azért hívtad fel lakásodra, hogy együtt vacsorázzatok, filmet nézzetek, vagy épp szeretkezzetek, ügyelj arra, hogy a környezeted mindig tiszta és hívogató legyen. A hanyagság, a piszok és a rossz levegő mindenkit visszataszít.
Szellőztess gyakran és tarts otthon illatosítót. Nem kell erőteljes illat, válassz valami könnyed, kellemes aromát.


3. Legyen emlékezetes az előjáték:
Az előjáték mindenképpen pozitívan vagy negatívan befolyásolja az azt követő aktust. Törekedj arra, hogy partnered felszabadultan érezze magát. Akár bevalljuk, akár nem, a legtöbbünknek igenis megfordul a fejében, hogy a másik milyennek látja a testét. Nyugodtan mondd ki, amire gondolsz, hogy “klassz”, “vonzó”, “szexis”.

Beszéljétek meg, mit szeretnétek:
Beszéljétek meg, hogy milyen pózt szerettek, miről álmodoztok (teljesíthető kereteken belül), mit szeretnétek a másikkal csinálni. Segít, hogy ráhangolja az agyhullámaitokat a témára, amely végül az egész testeteket felizgatja.

Csókolózzatok :
Hagyjatok elég időt a csókra. Ízleljétek egymás ajkait, nyelvét – élvezzétek a csókolózást.

Masszírozd a testét :
Nem kell szükségszerűen a kezeidet használni, használd az egész tested! Figyelj arra, hogy partnered nyakától kezdve a bokájáig egyik porcikája se kerülje el a figyelmed.

Mindent a szájnak:
Szereted az orális szexet? Biztos lehetsz benne, hogy partnered is. Finoman használd a nyelved, ügyelj a fokozatosságra. Ha kedvetek van, próbáljátok ki a híres 69-es pózt, ügyelve arra, hogy a nő kerüljön felülre, aki így jobban tudja kontrollálni a helyzetet, odafigyelve mind a férfi, mind saját kielégülésére.

Nem kell rohanni :
Vannak napok, amikor jó dolog a másik gyors lerohanása, de olykor jó lassítani, kiélvezni mindent a másikban, és hagyni, hogy ő is ugyanezt tegye velünk.

4. Szexuális technikák:
Ha már sikerült a másik vágyait majdnem a végletekig csigázni az előjáték során, akkor itt az ideje, hogy a lényegre, vagyis a gyönyörre térjünk. Hogyan lehetünk klasszak az ágyban?

Adj ki hangokat :
Nem kell sikítozni vagy kiabálni, de azért jó, ha valami kis hangot kiadsz, kifejezve, hogy élvezed, ami történik. Ettől partnered is megnyugszik, hogy jól csinálja, amit csinál, mert visszajelzést kapott, és még inkább újult erővel veti be magát.

Próbáljatok ki különféle pózokat:
Misszionárius, lovagló, “kutyus”. Ó-ó, ugye milyen izgalmasan hangzik? Itt az ideje, hogy elkezdjétek a tapasztalatgyűjtést a különböző pózok előnyeiről.

A lassú behatolás élvezete:
A behatolás történjen lassan – még akkor is, ha mindketten gyorsabban szeretnétek eljutni a csúcsra, próbáljátok megállni. Figyeljétek meg a “csodát”, ahogy a pénisz hol eltűnik hüvelyben, hol előbukkan majdnem teljesen.

Tükröm, tükröm :
Sokak számára plusz “doppingszer”, ha látja szeretkezés közben magát, vagy partnerét. Szeretkezzetek tükör előtt, hogy még jobban meg tudjátok egymást csodálni.


5. Utójáték
Miután mindketten fantasztikus gyönyöröket értetek el, pihenjetek pár percig, de lehetőleg ne aludjatok el. Érintsd meg a másik testét – öleld át. Sőt, beszélhettek is arról, amit átéltetek az előbb. Mondd el, mi izgatott fel, mit élveztél a legjobban. Kerüld a negatív megjegyzéseket!

Az utójáték lényege, hogy biztosítsátok egymást arról, hogy egy hullámhosszon vagytok, hogy mindketten élveztétek a történteket. Csókold meg kedvesed és hagyj arra időt, hogy megbeszéljétek az átélt szexuális élményeket.